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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨诚恳，我的头皮屑非凡多，皮肤还常常时非凡的痒，养的时候用手一挠，一派皆是红红的疙瘩，有东谈主说这是缺血导致的，具体该咋办啊？

你有莫得遭逢过这种情况，总是觉到行为发凉，皮肤痒痒，头皮屑多，嗓子眼发干，老思喝水。

到了晚上吧，还会失眠，身子出虚汗，早上起来照镜子一看，色彩惨白。

血液是红色的，缺血色彩细则惨白，不红润，因此，上头的多样问题，无数是“血”不太对劲了。

中医认为：「血液有滋补」的作用，气慎重把气血和养分运到体魄的各个所在，保证五藏六府能日常责任。

一朝气血有问题了，身上会有多样千般的小缺欠。

具体咱们说三个气血关联的问题，永别是：血虚导致的体寒，血瘀导致的炙热，以及血燥导致的瘙痒。

（戳上图，可进店）

1.通调血病：血海穴

唯一是和血液讨论的病症，皆不错第一技巧用：血海穴。

血液内部不干净了，有杂质了，面部就容易有色斑。

前年微信群里有个学员，在广东佛山上班，可能是天气问题，也可能是体贬低题，脸上出现了色斑和斑点。

刚运转出现的并未几，她异常酷爱这个事儿，因为她上夜班居多，因此，就在上昼9-11点在血海穴刮痧。

涂抹点蓝色艾草精油后奇米影视盒播放器，手握纯铜刮痧板在局部刮痧。

每次刮痧3分钟后，会在艾灸血海穴15-20分钟。

就这么傻傻的作念了几个月，斑点莫得再长，之前的斑点也消了一泰半。

上昼的9-11点，是脾经最为活跃的技巧段。

而血海穴不错活血化瘀，把体内满盈的淤血给化解掉，淤血没了，当然脸上就干净了。

「血海穴」：违反90度，膝盖骨内侧端上2寸。

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2.血虚生寒：关元穴

血液不错给咱们带来养分，也不错带来温度，一朝血虚了，血液不够了，莫得气血滋补的部位，就会生出内寒来。

是以就会有行为发凉、怕冷，一吃凉的就会拉肚子的情况。

再即是血虚会生外寒，血虚了就让东谈主体挣扎外界冷气的才略镌汰了，就容易被寒邪给骚动。

这时候就很容易生病，天气一冷，一吹风就会伤风。

这时候能接头用个底部镂空艾灸罐，绑在肚脐下方的关元穴，来增多阳气暖热血。阳气暖热血足了，东谈主体的不屈力就强了。

关元穴为「为须眉藏精，女子蓄血之处」，常艾灸关元穴，可起到补肾壮阳、理气和血、治痛经妇科病等

「关元穴」：肚脐下3寸。

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3.血瘀生热：太冲穴

如若体魄内部有瘀血，那就会妨碍气血的流动，那堵的技巧一长，就会产生热。

这时候不但会以为口干舌燥、胸闷心烦，还会失眠，体魄某些所在还会有刺痛感，这时候就不错接头用血海穴+太冲穴，来活血化瘀。

血海穴把淤血化解开，太冲穴不错「调气」，因为，太冲穴是肝经原穴，而「肝主疏泄」，不错融会体内气的运行。

气推着血液往前走，气凯旋，血液运行就流畅了，也就拦阻易有淤血了。

「太冲穴」：足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，可感有一凹下处即是。

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4.血燥瘙痒：曲池穴

未必候你就会察觉到，这皮肤冷不防就运转瘙痒，一挠就掉屑，甚而一挠，一整片发红，发痒。

这是因为血燥了，评释体魄里阴血亏欠了。

阴血少了，莫得血不错滋补皮肤，皮肤就会又干又痒，这时候就得用：血海穴+曲池穴，一遍补血，一遍滋阴降火。

「肠与肺相内外，肺主外相」，因此，大肠经的穴位，不错变相的经管皮肤和毛发的问题。

曲池穴属于大肠经，不错调肺。

从名字来看，曲池即是：弯迂回曲的池水。

池水是凉的，不错滋阴降火。

曲池在手肘窝，平时体魄痒了，不错在局部刮痧后，手握1.8厘米石磨艾条艾灸。

艾灸后，不错达到疏风邪，清血热，而止痒止痛的功效。

「曲池穴」：屈肘成45°；在肘重要的外侧，肘横纹头处，即为本穴。

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①4cm艾灸条，灸感完全，快速浸透，毁灭握久

②低温低速石磨提绒，艾绒纤维，肉眼可见

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